短時間睡眠

夜中ですがおはようございます。

一応少し、2時間くらい寝ました。
ヒーリングミュージックをかけてみたら
いつの間にか。
23時頃ですかね。
で1時頃起きました。

その後はアイスを食べたり夜風に
当たったりしていました。

朝までどうしよう…参ったな。


ほんのすこーし霧雨が降っていますが
多少の雨なら外に干しても雨には
濡れないようになっているので洗濯を
しよう。

雨が続くみたいだけど洗濯もどこかで
やらないといけないし。

あとはMOSの勉強でもしていようか。
どうしようかな。

それでは。


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落ち着かないなぁ

こんばんは。

事業所を終えてまたドトールに来てます。

中途半端な時間ではありますが、悪天候
のこともあってか店内はお客さんで一杯
です。

改めて書くことではないかもしれません
けれども相変わらず眠たくはない感じ
ですねー。

今晩はまた寝落ちできるのを期待します。

明日は午前中には病院で薬をもらい、
そのまま事業所へ通所し、終わったら
髪を切りに行く予定です。

先の記事にも書きましたが、主治医が
明日いないのは痛いです。

診てもらえるのは来週の月曜になって
しまいます。

それまでにいい方へ向かっていれば良い
のですが…


ドトールは人が多いと落ち着かないです。
安いからきっと他のカフェのような快適
な場所を提供するようなところではない
わけですね。

先日は今日ほど混んでいなかったから
気にならなかったんですがねぇ。

小腹も空いたし、出ますね。

それでは。


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冷えピタv.s.バーニングフィート

こんばんは。

早くも決着がつきました。

ブログを更新しているということは、
バーニングフィートの圧勝です❗️

冷えピタ全く役に立たず。
10分も経たずに温ピタに。

10時間冷却って書いてあったのに…

貼った直後は冷えピタの長方形部分だけ
ひんやりしたのですが、それだけ。
足指の方とかその間とかもうダメ。

その辺はずっとバーニングのまま。

一度落ちつこう。
そのうち寝落ちするでしょう。

それでは。


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すんなり寝たいのに

こんばんは。

寝る準備を整えて横になってから2時間が
過ぎました。
今の所全く眠たくないです。

余裕で丸一日以上起きているというのに。

身体は疲れているはずなんだけど。

目を瞑っているだけでもある程度睡眠と
同様の効果があるって何かで見たような
気がするので、目を瞑ってじっとして
いると、邪魔なのが足裏の熱さ。

バーニングフィートは実はまだまだ
絶賛燃え盛り中でして、もうイヤ。

落ち着かない。
足をあっちへやったりこっちへやったり
シャワーで水かけたり。

冷えピタあるから貼ってみようか。

それで様子を見よう。


それでは。


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落ち着きました

こんばんは。

先ほど家に帰ってきました。

まだ頭は元気な感じですけど、身体が
追いついてきていません。

日が落ちる頃にはきっと眠たくもなる
はず⁉️

もうちょっとどこか座りながら粘ろうか
とも思ったのですが、てんかん発作を
起こすと嫌なので、帰宅した次第です。

7月末に一度寝ずの翌日に倒れております
もので、少し慎重になっています。

夜飲む分の薬ももう飲んでおきました。

朝も日が昇る前くらいに飲んだので
ちょうどいいでしょう。


明日一日は家でゴロゴロしていよう。

そうでないと多分月曜動けない。

木曜日には就労移行支援事業所を自分の
生活リズムの乱れから休んでしまった。

月曜にまた休むわけにはいかない。

スタッフさんはとても親切に頑張って
くれている。

なのに自分が寝られなかった、起きられ
なかった、などで休むのは情けない。

仕事に就いても務まろうはずがない。

書いているうちに段々落ち着いてきた。


朝も別にカラ元気でふざけようと
したわけではないんですけど、なんだか
今落ち着いてみるとまるで自分じゃない
かのようにさえ思います。

たまにあるあの感じ。

なんかイヤだな。
寝ないと絶対疲れるし。
イヤだったら大人しくしてればいいの
ですが、うーん。


考えても仕方ないし、余計に疲れるので
今日のこれからと明日はゆっくりします。

それでは。


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