Archive2015年04月28日 1/1

友人と会う約束

こんばんは。結局戻ってからは外に出ずじまいでした。というのもちょっと昼寝が長くなってしまって…。3時間くらい寝てしまいました。主治医からは1時間くらいの昼寝はいいが3時間になると夜の就寝に障りが出るからと言われたのですが、3時間寝てました。夜寝られないかなぁ?まだ少し眠いから寝られそうだけど。明日はまたしても友人の相談相手として出かける事になりました。前回(友人と会った後)のように体調不良になるおそれは...

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残念ながら引き返す

こんにちは。せっかく習慣化していたウォーキングですが、準備運動の段階で、あれ、膝が痛いかも、って感じだったんです。でも、歩き出したら大丈夫でしょ、と歩き出しました。だけどやっっぱり膝が痛い(T ^ T)今までのペースで歩けない感じだったのでペースを落としたのですが、それでも痛みがあり、やむなく半分ほどで帰りました。たまに街ブラするくらいで、運動なんてしていなかったツケが来たようです。2週間ほどウォーキング...

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初夏の陽気ですよ

おはようございます。今日もアラームにて目覚めました。のため、目覚めた直後ですが、まだ眠い感じです。アラームの前にすうっと起きるのが理想なんですが、中々上手くはいきませんね。頭がちゃんと起きたら、準備運動をしてウォーキングに行きます。天気は快晴。午前中ですが少し暑くなりそうです。初夏の陽気といった感じです。たまに半袖でウォーキングをする事もあり腕は少し日に焼けています。あと顔も。日に焼けるのは別に嫌...

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