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気分が優れない日もある。そんな日常を綴ってみる。

運休

こんばんは。

気付いたらアプリの乗り換え案内に
明日の運行情報が流れてきていました。

通勤に使っている路線の一つが始発から
12時まで運休になるみたいです。

別ルートで行かなければなりませんが、
そのルートもそんなに時間が変わらない
ルートなのでまあいいでしょう。

でも早く家を出る方が多そうだから私も
やはり早く家を出た方が良さそうですね。

本音を言うと休みでいいんじゃないかな、
というのもあるんですけど、週の初めは
業務量が多いのでそれを片付けないと
どんどん自分の首がしまっていってしまい
大変なので行かざるを得ないですね〜。

ただ他にも前日から運休が決まっている
路線があったりするようなので、職場は
空席がちょこちょこあるかもしれません。

頑張らないと。

とはいえこういう時にあまりに自分で
気負いすぎると精神的にも良くない
ですので通勤だけは十分気をつけて
あとはいつも通りこなしていきたいと
思っています。

それにしても喉が痛いので寝るときは
マスク着用で寝ようっと。

それでは。


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風邪ひきました

こんばんは。

週末はもうこれ仕方ないですけど大雨で
家にこもっています。

今はまだ風は強くないですが今晩から
明朝にかけて更に荒れるみたいです。
明日の出勤にも影響が出そうな感じ
なので明日はちょっと早めに起きなきゃ
いけませんね。

週の初めからやれやれです。

やれやれですけど以前と違うのは気分の
酷い落ち込みがないというところです。

以前ならこんな天気だとつられて気分も
ガタ落ちでしたけど、今は全くそういう
こともなくなり、回復を実感しています。

そういう意味では体調はいいのですが、
急に寒くなったこともあってか風邪を
ひいたようで喉の痛みが結構あります。

喉以外にはおかしいところはないので
風邪の引き始めでしょうね。
風邪の引き始めには葛根湯ということで
葛根湯を飲んでゆっくりしています。

家にいると眠くなるのでちょこちょこと
寝ていますが、いくら寝てもまだ全然
眠れる感じです。

今日は早めに寝て明日に備えましょう。

それでは。


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え?入院!

こんばんは。

この土日は天気こそあまり良くは
なかったですが、外出もしてバランス
よく過ごせたかなと思います。

ただその外出の中で衝撃の事実が!

土曜日は朝から病院で、久しぶりに
脳波検査を受けまして。

脳波自体は特にてんかん発作に至る
ような脳波も出てはおらず良かったわけ
ですが、9月に行った血液検査から、
中性脂肪の値の高さを指摘されてしまい
なんとこのままいくと内科に入院レベル
だよ、と。

脳波よりもそっちを気にしないと、と
言われてしまいました(^^;;

それは非常に困るのでやっぱり食生活を
見直さなければいけないなと思います。

食にあんまり興味もなくお腹に入れば
いいという感じでずっと過ごしてきた
ツケが回ってきたのですかね〜。

最優先で気をつけていきます。


午後からは久しぶりに仕事以外で都心へ
出ていまして、夜は友人とご飯を食べに
行きました。

帰ったのが遅い時間でしたので、日曜は
ゆっくりぼんやり過ごしましたが、まあ
日曜を完全に休息に充てるというのは
問題ないでしょう。

いや〜、それにしても体の見えない部分
で良くない状況になっていたのがだいぶ
ショックです。

再来週には会社の健康診断があるので
その時までには少しでも数値を改善
出来ているようにしなければいけない
ですね。

DHA・EPAがいいみたいなので、早速
調べてサバ缶を食べ始めました。
使われている油もオリーブオイルの
サバ缶にしました。

あとは野菜でしょうね。
そういえばほとんど食べてない…
改めます。

良い軌道に乗りかけているところなので
体を壊してしまって…とかが無いように
致します。

それでは。


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3連休

こんにちは。

休日の過ごし方を改めたい、のですが…
体が重い(^^;;

3連休初日の今日も結構早い時間に
起きたはいいもののぐてーっと過ごして
しまっています。

そしてもう15時。
やってしまった感がありますね。

休日だし、3連休初日だし、まあいいやと
いえばそれまでなんですけど、このまま
では3連休で逆にストレスを溜め込んで
しまいそうです。

ほんとはね、1泊2日くらいでどこかへ
行きたいところなんですけど、あいにく
先立つものがなくて。

給料日までは慎ましく暮らしていくしか
ないのです。
再就職手当も早くて今月末とかになると
思いますし。

こればっかりは仕方ないですね。

来月1周目の3連休はどこかへ行きたい
ですね〜。


さて、昨日は仕事が終わった後に、
通っていた就労移行支援事業所に行き
定着支援の面談を行いました。

はっきり言ってあんまり話すことが
なかったです。
体調も悪くないし、職場はホワイトだし
何も問題ないですからね。
今のところは。

そしてまた27日に面談をしましょうと
いうことになりました。

再就職してから1ヶ月経過時点でどうか
ということのようです。

気にかけていただいているのは大変に
ありがたいことではあるのですが、
その時も多分あんまり話すことはない
ように思います。

職場で出来ることが少し増えている位
じゃないかなと。


職場の方では、結構スピードを
求められる業務を今当てられていまして
ようやく自分の形を整えられ、スピード
に乗って業務をこなせるようになった
ところです。

そしてできた余裕のある時間に少しずつ
他の業務を教えていただいている感じ
です。
まあなんとかなるでしょう。


仕事のことよりも余暇をどうするか
割と真剣に考えてしまっています。
季節的にもいい時期になってきますから
なるべくアクティブに過ごしていきたい
ところです。

それでは。


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休日の過ごし方

こんばんは。

今日は昼まで寝ていました。
そしてご飯を食べた後にまたすぐ寝て
しまい夕方まで結局寝ていました。

こういう休日もたまにはいいかも
しれないんですけど、基本的には
よくない過ごし方だなぁ、と。

やっぱり外の空気を吸うとか陽の光を
浴びるのは大事だと思うのです。

もう臥せっていた頃とは違うんだという
ことを身体に覚えこませるというか。

元に戻ってしまわないためにも。

まずはそこを安定させないと、結局
無理がたたって…ということになって
しまいそうなので、休日の過ごし方は
改めていきたいところです。

さてそろそろ寝ます。

それでは。


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