皆さまありがとうございます❗️

こんばんは。

まずは皆さま、先の記事で募集した件、
色々と写真撮影のお題をいただきまして
誠にありがとうございます。

なるべく多くに対応したいと思って
いますので、今後とも宜しくお願い
致します。
お題は継続して随時募集しております。

採用された方には❗️

…嘘です、何にもないです、すいません。


さて、今日は雨模様ということもあり
あまり気分は優れません。

優れませんがやらねばならなかったのは
会社への貸与物の返却です。
郵送でいいと言われていたので、諸々を
郵送しました。

近くの郵便局へ出かけましたが、丁度
その時雨のピークでズボンがずぶ濡れに
なりましたよ。
まあ近くで良かったです。

あとはデジカメのバッテリーの充電。
2つ持っているのですが、一つはカラ。
一つは半分程しか残がなかったので。

バッテリーの充電はやることの一つに
数えるような話でもないんですが、
一個満充電にするのに5時間くらい
かかるんですよ。

思い出した時に充電しておかないと
思い立った時にカメラを持ち出し
できませんので。

これから皆様のお題に答えていくために
忘れてはいけないことですから。


そういえば、先日病院へ行った時
ムズムズ足、の薬をもらって飲んでいる
わけですけど、効いてるか分かりません。

そもそもムズムズはそんなに意識して
いたわけではありませんので。

少なくとも私の足の主症状である熱感は
全く治ってはいないですね。

相変わらずフィートはバーニングです。

よって中々眠れません。
朝になっていつの間にか短時間ウトウト
しているか、日中どこかで短時間寝ている
かどちらかです。

やれやれですよ。


今晩にはバッテリーの充電が完了する
ので、久しぶりにカメラを下げて夜の
散歩をしようかなと思っています。

雨ももう止んでいますからね。

それでは。


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お題募集します‼️

こんにちは。

少し外に出ていたんですけどね。
外といってもいつもの公園ですが。

いやぁ、外まぶしい❗️
目ぇ痛い❗️
すぐ日陰に入っちゃいました。

これではイカンと思いつつも
すぐ家に引き返してしまいました。

そういやうつになった最初の頃も書いて
いましたが、外に出る理由付けがあると
いいんですけどねぇ。

どうしましょうか。

まだ離職票が届いてないので、ハロワで
失業手当の手続きもできないしなぁ。

うーん。

ロードバイクやカメラは今どうにも
触れる気分じゃないし。

スーツをクリーニングに…って10分で
帰ってきちゃいます。

時間あるのに趣味にこれっぽっちも
時間を割くパワーがないのがホント嫌に
なります。

昨日よりは調子いい気がするんですが。


あ、ちょっと思いついてしまった❗️

あの~、そんなにたくさんの方に見て
いただけているわけではないブログに
こんな事を書き、もしスルーされたら
顔から火を噴きますけど…ってかうつも
さらなるステージへと悪化しますけど…

それを覚悟で❗️

どなたか❗️
写真のお題をくださいませ❗️

私、神奈川在住なので範囲はとりあえず
最初は東京・神奈川に限らせていただき
できる限り対応して撮りに行き、写真を
アップいたします。
しばらくやってみたいです。

NGは
・当たり前ですが盗撮とか
・渋谷スクランブル交差点の混雑っぷり
・通勤ラッシュ電車内風景
・鳥とか(望遠レンズありません悲)
・撮影禁止の場所
ですかね。

さして興味のない話でしょうけれども
私のリハビリに付き合っていただける
方がおられましたら幸いです。

よろしくお願いします。

それでは。


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感情なしの昨日

おはようございます。

おはようも何も寝ていませんがね。
眠たくない、です。

いや、正確には違うか…
昨日は日中に少し寝た気がします。

もう昨日はずっと調子が悪くて悪くて
ほとんど動けませんでした。

ブログの更新も、ムリだ、って具合で。

少し外の空気を、という力すらなく
ただ横になって時が過ぎていきました。

夜更けに近くの自動販売機でコーヒーを
買っただけです。

昨晩から今朝にかけては、夜にはネット
サーフィンくらいなら何とかできたので
2chのまとめサイトを見てました。

2chで"泣ける話スレ"みたいなやつ。
泣くのってストレスの解消になると
言いますし。

でも全然ダメ。
感情が全く振れない。ま~ったく。

本とは違って文字を読むにしても
口語で書いてありますし、字数も少ない
ので読めはするんですけどね。

多分普通の状態なら、2chっぽく言うと
イイハナシダナー(/ _ ; )って感じだと
思うんですが、見事に何の心の動きなく
淡々と朝まで見てました。

調子悪い時はTV・本・音楽など諸々
受け付けなくなるのは経験済みでしたが
ほんと困ったものです。


それよりどこかでこの生活リズムを
断ってしまわないと、ヤバイですね。

うーん、今は少し何も考えず流れに
身を任せてもいいのか?
無理しないように。

いや、やっぱり奮起してまずは
生活リズムの立て直しが必要な気が。

そういえば
前は朝のウォーキングやってたなぁ。
また始めようか。
あれ結構良かった気がするし。

とりあえず昨日よりは幾分今はマシな
状態なので外へ出てみます。

眩しそうです、目開けられるかな。

それでは。


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ムズムズ足

こんにちは。

病院から帰りました。

ゆっくりめに歩いてしかもまた遠回り
して陽の光をたくさん浴びました。

通院後ということもあるでしょうが
気分は少しマシな方です。


精神科の先生にも聞いてみたんですよ。
足の裏が熱い件。
ほぅほぅ、と聞いてくれたものの、
やっぱり自律神経のことを言われた
わけですが、付け加えるように一言。

足、ムズムズしたりはない?

思い返してみるとそういえば足の
落ち着きがない気がする。

それを伝えると、先生

"ははぁ、なるほどねぇ"という顔。

病気なのかなんなのか詳しく聞いてない
ですが、"ムズムズ足"ってのがあると。

で、薬もあるから出しておくね、と
出してもらいました。

ビ・シフロール錠というやつです。

うつにも効果のある薬だから丁度いいね
なんて先生は仰っていました。

まあそうかもしれませんけど…

あの~、ムズムズよりも熱い件は…

とは言えず。

とりあえず今晩から服用することに
なりました。

これで治っちゃえばいいんですけど。

果たして私の足の裏が熱いのは

バーニングフィート症候群
なのか?
ムズムズ足
なのか?

どっちでもいいですけど
それにしても名前の温度差あり過ぎ
ですよね(*´ー`*)

それでは。


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通院日です

おはようございます。

私は寝られませんでした。
ちょいちょい夜風を感じに家を出たり
入ったりしていました。

もう少ししたらシャワーで目覚ましを
して病院へ行ってきます。

精神科については以前から先生にいつ
来てもいいよと言われておりそれでも
一応日にちだけは予約を入れ、時間は
決めていないので。

通常の外来が11:30受付で終わりなので
それまでに行けばいいんです。


そういえば、今私の自立支援医療の
負担上限額2,500円/月なんです。
傷病手当金で生活していた期間の収入が
基準となっているからでしょうけど。

今月22日に久しぶりに精神科に
駆け込んで、その時血液検査もしたりで
負担額超えたので、27日の脳外科診療代
もその時のてんかんの薬代3ヶ月分も
お金かかりませんでした。
(てんかんも自立支援医療利用可です)

てんかんの薬は3ヶ月分をいつも貰う
ので結構一度の出費が大きめなのですが
(負担上限が高かった頃は自立支援医療の
1割負担で4,000円程だったかな?)
だいぶ助かりました。

病院の登録は1つしかできないので
脳外科と精神科が違う病院だとこうは
いかないですけど、私が通っているのは
大学病院なのでフル活用しています。

今日も診療代と薬代はかかりません。

病院行ってて言うのもなんですが、
ちょっとだけ得した気分になります。

さて準備しましょうか。

それでは。


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