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気分が優れない日もある。そんな日常を綴ってみる。

もうちょっとで梅雨入りですよね

こんにちは。

お久しぶりです。
ここのとこ毎度のことですが(*´-`)

ずっと無気力な状態でとりあえず息を
しているような感じです、ずっと。

平日はほぼ決まった時間に起きて出社。

通勤ラッシュの後半戦くらいの時間に
電車に乗るわけですが、もうこの時期は
夏と変わらないんじゃないかと思うほど
ムンムンとしていて結構辛いです。

6、7分乗って、乗り換えて10分くらい
乗って…なのでまあ全然マシな方ですが。

出社してしまえばあとはもうラクです。
PCに向かって淡々と書類を片付けていく
だけですから。

これまで数字・生産性に追われていた事
を考えると(1年半ほど従事した介護職
は少し違いますが)正直不安になるほど
気持ちの面ではラクです。

なはずなんですけどね。

なんだろう。
余計に“頑張ろう”って気持ちをどんどん
失っている気がするのも事実。

頑張りどころが見当たらない。
それにもう“頑張る”ってどういうことか
よく分からないです。

4月は3月に入院などもあり出勤日数が
少なかったので遅れてしまった仕事を
取り戻そうと少し残業する日も多かった
かなと思うんですよ。

それでも30時間未満の残業でした。
自分としては取り立てて頑張っている
つもりもなく、いつも通り淡々として
いたんですけど、すると“頑張ってるね”
“たまには早く帰ってね”と課長辺りから
よく声をかけられていました。

19時くらいに。
すごく自分にとっては違和感ありました。

B toBの会社で営業していた時も、
B toCの会社で営業していた時も、
そんな時間には会社にいて仕事をしてる
のが普通すぎて。

頑張ってるね、と言われてもほんとに
違和感しか感じません。

ラクになったならもうそれでいいんだと
どこかで思おうとする自分もいるのです
けど、“頑張る”って何だろうと思う自分
もいます。


さてさて、平日の愚痴はここまでにして
休日何をしているかというとですね。

無い気力を振り絞り、アクティブに
過ごそうとしています。

前回の更新以降の話だと、都の端の方に
ある国定公園に行きました。
だいぶ大きなところなので、閉園時間内
には散策しきれませんでしたが。

あとは多摩川の河川敷でこじんまりと
開催されていたキャンドルのイベントに
行ってみたりもしました。

いずれもカメラ持参で。
でも以前のように積極的にシャッターに
指がかからないのがもどかしいです。

直近だと昔からの友人とご飯を食べに
出かけました。まあこれはアクティブ
とは違うかもしれませんが。

できれば毎週末どこかへ行けたらなぁ
という風に考えているんですが、
なかなか難しいもので。

いや、本来そんな難しく考える話でも
ないのは分かっちゃいるんですよ。

別に海外旅行やツアーに参加しようって
話じゃないんですから。

ポンっと家を出て行ける気力がまだ
ないんでしょうね、ってかないんです。

まああと普通に眠いのもあります。
以前どこかで足の裏が熱くて眠れない話
を書いたかと思いますが、あれがずっと
そのままでして。
特にここのところ頻回で。

うつの影響でそもそも寝つきが不安定
だったり数日間も眠気が全然ない時が
あったり、夜中に起きてしまうことが
あったりなのに、加えてその足裏問題
により睡眠が阻害されているもので、
休日にはかなりの時間寝ていることも
多いです。

これもまあそれならそれで別にいいの
かもしれないんですけどね。
なにも週末ごとに必ず予定がある人
ばかりでもないでしょうし。

全てにおいて考えすぎるきらいがある。
自覚はしているんですが、いつの間にか
何かしらについて考えてる。

答えや正解がないことについてさえも…
ここがダメなとこなんだろうな。

また愚痴っぽくなってきちゃいました
のでこの辺で。

それでは。


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波の到来

こんばんは。

早めに家に帰った週末とか、更新をする
つもりはあったわけなんですが、前回の
コメントへの返信をしようとすると間を
あけても全然返信がいかなくてですね。

それで、もうなんだよー、と更新も結局
せずに閉じてしまっていました。

今日やっとこさ返信が出来ました!
自分の単純な設定ミスでした。
SSLを有効にしていなかったからだと
思われます。
どうもすいませんでした。


さて、今日ですがあらためて通うハメに
なってしまった精神科へ通院のため仕事
は休んでおります。

半年以上罹っていなかった精神科へ再度
通うことになったので今後はまあ第2部
とでもしましょうか。

などと結構あっけらかんと述べています
がここ最近調子悪いです。

精神的な波を感じています。
1部でもそういや波はあったなぁ。

希死念慮とかそういうのまではないです
けれど、なんというか常時オブラートに
じぶんが包まれていてずっとモヤモヤが
かかっている感じです。

で、そのモヤモヤの中でモヤモヤと
余計にモヤモヤが増していきそうなこと
ばかりを考えてしまっています。

そのモヤモヤする考えについてはここで
文字に起こすことはやめておきます。

文字に起こすことでハッキリと意識する
ことになってしまいますから、たぶん。

そんな感じだったので、一応来週の通院
予定だったのを繰り上げて今日通院した
次第です。

薬がまた増量して処方されました。
見覚えある薬たち…1部の時に飲んでた
やつらですよ。
ってことはやっぱり再燃してしまったと
いうことなんでしょうね。

とはいえ今回は別に職場云々が引き金と
なっているわけではないと思っています。
なので2部は仕事へきちんと通いながら
お送りすることになるでしょう。


2部開幕の引き金となってしまったのは
これ間違いなくひと月ほど前のてんかん
発作による入院です。

このショックが尾を引いています。

てんかんの薬も増量されましたが、
そもそも足りてはいる量を飲んでいた
にも関わらずのことでしたので、また
いつ何時倒れてもおかしくないという
のは落ち着かないものです。

前兆がね、あっ、くるな、と分かれば
まだ対処のしようがあるんですが、私の
場合そういうのが全くないので。

やれやれです。

まあ、まあ、それを今更言ったところで
どうにもなりませんし、今に始まった事
ではないですけど。


もう無理やり話を変えますが笑、段々と
暖かくなってきていますね。
職場への行き帰りの時間の気温が丁度
いい感じです。

暑いのは嫌いですが日が長くなってくる
のは気分的には良い方に働くような気が
しています。
外まで暗いよりはね。

1部初期の頃に変なテンションでよく
書いていたセロトニンも分泌され易く
なるでしょう。

何かに対する意欲も湧くかもしれない。

とりあえずはまた自分をギリギリでも
繋ぎ止めておくためにここを出来るだけ
続けていきたい、と思います。

たまに思い出していただければ幸いです。

それでは。


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持ち直しました

こんばんは。

久しぶりの前回の更新から少しは精神的
にも持ち直して参りました。

仕事も猪突猛進を意識的にセーブする
ように心がけて最近はやっています。
(猪突猛進の事務職…なんか変ですよね)


そうそう、すごく久しぶりの更新に対し
コメントを下さった方々、ありがとう
ございました。

返信をしようとしたんですけど、なぜか
返信ができない??
返信コメント入れて送信をポチしても
一向に送信が終わらないのです。障害?

つい先日iOSのアップデートあったから
そのせい??

あらためてきちんと個別に返信はさせて
いただきますのでご容赦ください。


さて、昨日もいい天気でしたので
久しぶりに気晴らしのお出かけでも
しようかなと思ったんですが、中々
急な思いつきから慣れぬところへ行く
のも、じゃあどこ行こうか…と動くまで
時間がかかってしまうので、以前から
このブログにも度々登場している緑地へ
行ってきました。

桜も多くあるところなんですが、桜は
結構散ってしまっていた印象です。

でも事前にHPで確認したところ、
広い緑地の敷地内にある古民家立ち並ぶ
民家園というのがあるのですが、そこが
ライトアップされるとのこと。

前にもそのライトアップは行ったことが
ありますが、綺麗なのでそこへ行く事に。

写真も撮ってきましたので少し整理して
アップしようかなと思っています。

アップできる写真のサイズに制限がある
ので、いちいちちっちゃくしないとダメ
なのがねぇ、どうにかなれば手間が減る
んですけど笑


今日はこれからですが、夜しか予約が
取れなかったのでいつもより伸びてきて
いる髪を切ってもらいに行ってきます。

よく考えたら年度始めですしちょうど
良かったかな。


前回の更新は完全なる鬱ブログでしたが
なんでも吐き出せる場所があってほんと
助かったと、振り返って思います。

まだそういう波はあるかもしれませんが
とりあえず今はなんとかやっていけそう
です。

それでは。


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メンタル崩壊しかけ

こんばんは。

まただいぶ久しぶりの更新となって
しまいました。

コメントを下さっていた方々、誠に
申し訳ありませんでした。

決まった時間に起きて、仕事に行き
おおよそ決まった時間に帰ってきて、
という日々の中に中々他のことを挟む
事が出来ずにおりました。

別に仕事がすごい負荷のかかるような
内容で…ってわけでもないんですけど。

当たり前の日々、変化した“当たり前”
への慣れというか、なんというか。

今の仕事に就いて半年ほど経ちまして
まあようやく職場内での居場所を確保
できたかな、というところです。


と、その矢先に先週倒れちゃいました。

朝方にですね、気がついたら例の頭痛
、てんかん発作後の激頭痛がしてて、
とりあえず仕事は休み病院へ。

そして病院で待っている間にも発作が
ありまして。
私の発作は大発作なので意識は消失して
いるのですが、その際に複数回の発作
(重積発作)があったようで、意識を
取り戻した時には病院の入院病棟で点滴
に繋がれていました。

これ、すごく自分にとってショックが
大きくて…

てんかんとはもう25年の付き合いになり
ますが、ごくたまに発作を起こすことは
あってもほとんど睡眠時の朝方に短時間
気を失ってしまう程度だったわけです。
(頭にはいつも激痛が残るのと、たまに
舌噛んで枕が血だらけになることはあり
ましたが)

それが、今回は外で起きてしまったこと
また、重積発作であったこと。

そして意識のないうちに検査されていた
のですが薬の血中濃度には問題なかった
こと。

治らないのはもう覚悟していましたけど
薬を生涯飲み続けて付き合っていくこと
も同時に受け入れてはいたんです。
薬を飲んでいれば基本的には大丈夫で、
これまでの発作の際には飲み忘れなどが
原因だったので。

ただ今回はそうじゃなかった。
キチンと薬も飲み続けていたし、それは
検査で証明もされている。

なのに…っていう。

たまたま重積発作が院内で起こったので
すぐに対応してもらえたけど、これが
もし道路を渡ったりしてる時だったら?
雪の降る冬の夜の寒空の下だったら?
長い階段を歩いたりしてる時だったら?

こんなことはあんまり書きたくはないの
ですが、やっぱり私は死んじゃう可能性
すごく高いんだな…と。

いやね、人間誰だっていつ死ぬかなんて
分からないと言えば分からないわけです
が、+αで高いことが明白になっている
なんて当然気分がいいわけないんです。

あと、今の職に就く時に障がい者雇用
ですのでてんかんであることは話して
いますけど、そうすると発作の頻度など
聞かれるわけです。

薬の飲み忘れで年にほんと数えるくらい
だったので、そういう風に返答しました
し、直近の発作?すいません何ヶ月前か
失念しました、というやりとりになる
わけです。

それなのにこれじゃあ…
入社したいがために嘘をついたみたい。
おそらく会社はそうはとらないとは
思いますけど。

社内でとりあえず居場所は作れました
が、そこにこのまま留まっていていい
のか?

公務員になったわけではないので、
営利を上げる力にならなければいけない
のに私なんかがそこにいていいのか?



今日は通院ということで休みを貰って
いたわけですが、精神的に削れている
状態でしたので久しぶりに精神科へ
行ってきました。

見覚えのある薬を処方されました。
またあの頃に戻るのか、とちょっと
泣きそうになりました。

先生にはこんなに細々とした、しかも
いつ死ぬかも分からない状態で生きてる
意味ってなんでしょうか?などと尋ねて
しまいました。

うーん、書いちゃいますけど

もうラクになりたいかも。

それでは。

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遅ればせながら

こんにちは。

遅ればせながら…
あけましておめでとうございます!

とは言っても毎年年末年始で特にこれと
いってめでたい事もないわけですが。

ふつーにごろごろしていただけでした。


さて、最近ですが最近も特に何もない笑
ちょっと風邪が長引いていて、それが
ようやく治ってきたと、そんなどうでも
よいことくらいしか書くことがない感じ。

まあしばらくの間ここから離れてしまって
いたというのもあるでしょうけどね。


今日は脳外科の通院日でしたので朝から
病院へ行っていました。

今は精神科には通っておらず、脳外科
と歯医者の定期検診くらいなので
病院も久しぶりでした。

脳外科についてはてんかんの事が
どうとかよりも前回血液検査で注意を
受けた中性脂肪=生活習慣の改善に
ついて、ちゃんと出来てるか聞かれた
だけでした。

今は平日の就業後(夕飯)は野菜中心。
あとゆで卵とか。
軽くすませるようにもしていますし、
今日は血液検査はしませんでしたけども
多少は改善しているんじゃないかな??


今日この後は少し散歩しながら帰ります。
病み上がりといえばそうなので、また
ぶり返したりしないようにゆっくりする
予定です。

すいません、超久しぶりに更新したのに
大した事も書かずに。

あ、そういえば以前に興味からHPを
作りましたが、あれ辞めます笑
割とパパッと作れるのは分かりましたし
そのままでもやはり維持費がかかります
ので、今はいいかな、と。

そんな感じのこの頃でした〜。

それでは。


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